ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਇਹ 2 ਚੀਜਾਂ ਮਿਲਾਕੇ ਗੁੰਨੋ, ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਲਈ ਜੋੜ ਦਰਦ, ਖੂਨ+ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ, ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ, ਪੇਟ ਰੋਗ ਖਤਮ

ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦ ਰ ਦ ਅਤੇ ਕੈ ਲ ਸ਼ੀ ਅ ਮ ਦੀ ਕ ਮੀ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱ ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਦਿੱਕਤਾਂ ਬਣੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਤ ਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਸਹਿਣ ਦੇ ਢੰ ਗਾਂ ਵਿਚ ਆਈਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਦਿ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੋ ਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾ ਦੀਆਂ ਦ ਵਾ ਈ ਆਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਪ੍ਰੰ ਤੂ ਦ ਵਾ ਈ ਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰੋ ਗ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿ ਮਾ ਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਵਰਤਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਜੋ ੜਾਂ ਦੇ ਦ ਰ ਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਕੈ ਲ ਸ਼ੀ ਅ ਮ ਦੀ ਕ ਮੀ ਨੂੰ ਪੂ ਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਟੇ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਟੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਤਿਲ ਲੈ ਲਵੋ। ਇਸ ਤੋ ਇਲਾਵਾ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਅਲਸੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਇਕ ਬਰਤਨ ਲਵੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਟੇ ਤਿਲ ਅਤੇ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਅਲਸੀ ਪਾ ਲਵੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੰ ਨ ਲਵੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲਵੋ। ਹੁਣ ਇਸ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚ ਜਾਂ ਲੋ ੜ ਅਨੁਸਾਰ ਆਟੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਵੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਟਾ ਗੁੰ ਨ੍ਹ ਲਓ।

ਹੁਣ ਇਸ ਆਟੇ ਦੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ ਬਣਾ ਕੇ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਾ ਰ ਟ ਅ ਟੈ ਕ ਅਤੇ ਪੇਟ ਸੰ ਬੰ ਧੀ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋ ਗ ਦੂ ਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋ ੜਾਂ ਦਾ ਦ ਰ ਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈ ਲ ਸ਼ੀ ਅ ਮ ਦੀ ਕ ਮੀ ਪੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਖੂ ਨ ਸ ਬੰ ਧੀ ਵੀ ਦਿੱਕਤਾਂ ਦੂ ਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ ਰੀ ਰ ਵਿੱਚ ਮ ਜ਼ ਬੂ ਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕ ਮ ਜ਼ੋ ਰੀ ਵੀ ਦੂ ਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ ਰੀ ਰ ਵਿੱਚ ਮ ਜ਼ ਬੂ ਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕ ਮ ਜ਼ੋ ਰੀ ਵੀ ਦੂ ਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇਸ ਵੀਡਿਓ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੇਗੀ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇਸ ਵੀਡਿਓ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੇਗੀ