SwagyJatt Is An Indian Online News Portal Website
ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ, ਜੋ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਮੋਟੇ ਨੇ ਤੇ ਆਪਣੇ ਬਹਾਰ ਨਿਕਲੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍-ਰੇ-ਸ਼ਾ-ਨ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨੁ-ਸ-ਖਾ ਹੈ ਇਸ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਛੱ-ਡ-ਣੀ ਪਵੇਗੀ ਮਤਲਬ ਕੀ ਜੋ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪਿੱਤੀ ਪਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਚਾਹ ਬੰ-ਦ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਇਹ ਨੁ-ਸ-ਖਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜੇ ਇਸ ਨੁ-ਸ-ਖ਼ੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋਗੇ
ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਜ਼ਨ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋ ਕੀ ਕੁਝ ਪਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਖੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਵੈਸੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਟ ਰਹਿਣ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪ-ਰ-ਹੇ-ਜ਼ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ,ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਛੱ-ਡ ਕੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋਗੇ ਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਮਿਲੇਗਾ,ਨੁਸਖ਼ੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਲ਼ ਚੀਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਦਾਲ਼ ਚੀਨੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ
ਨੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਨੇ ਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਦੂਸਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ,ਅਦਰਕਅਦਰਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰਦੀ ਖੰਗ, ਕਬਜ਼ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਨੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਇਸ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂ-ਟੀ ਔ-ਕ-ਸ-ਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਐਂਟੀ ਬੈ-ਕ-ਟੀ-ਰੀ-ਅਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ
ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਹੈ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣਾ ਹੈ ਬਰੀਕ ਬਰੀਕ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਣ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰ ਕੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪੇਸਟ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਤੇ ਕੁਝ ਟੁੱਕੜੇ ਦਾਲ਼ ਚੀਨੀ ਦੇ ਪਾਉਣੇ ਨੂੰ ਨੇ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਤੋਂ ਉਬਾਲਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਾਲ਼ ਚੀਨੀ ਤੇ ਅਦਰਕ ਜੋ ਵੀ ਗੁਣ ਨੇ ਉਹ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਜਾਣ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ
ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗਲਾਸ ਜਾ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਪੁਣ ਲਵੋ ਤੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਜੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹੀਦ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਘੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ
