ਦਹੀਂ ਖਾਣ ਸਮੇਂ ਇਹ ਚੀਜ ਮਿਲਾਕੇ ਖਾਓ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ

ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਨੂੰ ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਫ਼ੈਇਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਕੀ ਕੀ ਫ਼ੈਇਦੇ ਹਨ ਪਹਿਲਾ ਓਹਨਾ ਬਾਰੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਇਸ ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਦਹੀ ਚ ਪਾ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ ਤੇ ਇਸੰਦੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਖ-ਤ-ਮ ਕਰਨ ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਹੋਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਬੈਡ ਕੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵੱਧ ਗਯਾ ਹੈ ਤਾਂ ਓ ਵੀ ਇਸੰਦੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਨਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਚ ਜੰਮੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਬ-ਲਾ-ਕ-ਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਤੇ ਜਸ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਤੇ ਅਸੀਂ ਆਰਟ ਅ-ਟੈ-ਕ ਵਰਗੀ ਸ-ਮ-ਸੀ-ਆਂ ਤੋਂ ਬਚੇ ਰਹਿਣੇ ਹਾਂ ਤੇ ਹਾਰਟ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਾ ਦਾ ਦਰੱਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧਿਆ ਹੈ

ਇਹ ਜੋੜਾ ਚ ਹਨ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਖ-ਤ-ਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖ-ਤ-ਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਚ ਫਾਲਤੂ ਜੰਮੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤੇ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫ਼ੈਇਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇ ਕੇ ਪੇਟ ਗੈਸ ਹੋਣਾ ਕਬਜ ਹੋਣਾ,ਤੇਜਾਬ ਹੋਣਾ ਤੇ ਸਰੀਰ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਨਹੀਂ ਲਗਦੀਆਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅਲਸੀ ਦੇ

ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰ ਲਣਾ ਭੁਨ ਹੈ ਤੇ ਮਿਕਸੀ ਚ ਪਾ ਕੇ ਇਸਦਾ ਪਾਉਡਰ ਬਣਾ ਲਣਾ ਹੈ ਤੇ ਕਿਸੇ ਢੱਬੇ ਚ ਪਾ ਕੇ ਰੱਖ ਲਣਾ ਹੈ ਤੇ ਜਦੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਕ ਕੋਲੀ ਦਹੀ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਇਸ ਪਾਉਡਰ ਨੂੰ ਪਾ ਲਣਾ ਹੈ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸਦਸ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਤੁਸੀ ਦੁਪਹਿਰ ਸਮੇ ਖਾਣਾ ਖਾਨ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾ ਜਾ ਇਕ

ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ ਚ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਉਪਰ ਦਸੇ ਅੰਨੁਸਾਰ ਤੁਹਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ