ਦੇਖੋ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ 99% ਲੋਗ ਚਾਹ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਦੇ ਨੇ ਇਸੇ ਲਈ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਨੇ

ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰ-ਗ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਐ-ਸੈ-ਡਿ-ਟੀ ਤੇ-ਜ਼ਾ-ਬ, ਸ਼ੂ-ਗ-ਰ ਨੂੰ ਕੰ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਕੰ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਲਾ-ਭ-ਦਾ-ਇ-ਕ ਫ਼ਾ-ਇ-ਦਾ ਮਿਲੇਗਾ,90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਚਾਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰ-ਗ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਐ-ਸੀ-ਡਿ-ਟੀ, ਤੇ-ਜ਼ਾ-ਬ, ਸ਼ੂ-ਗ-ਰ ਅਤੇ ਮੋ-ਟਾ-ਪਾ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ

ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਰਹੇਗਾ,ਆਪਾਂ ਜੋ ਘਰ ਵਿਚ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਾ-ਨੀ-ਕਾ-ਰ-ਕ ਹੈ ਆਪਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਵਿਚ ਚਾਹ ਪੱਤੀ ਚੀਨੀ ਔਰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਉ-ਬਾ-ਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਦੋ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਉ-ਬ-ਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪਾਊ ਆਪਾਂ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਾ-ਨੀ-ਕਾ-ਰ-ਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,ਆਪਾਂ ਚਾਅ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਉ-ਬਾ-ਲ-ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿੱਚ

ਅਜਿਹੇ ਪ-ਦਾ-ਰ-ਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਐ-ਸੀ-ਡਿ-ਟੀ ਤਿਆਬ ਸ਼ੂ-ਗ-ਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਆਮ ਹੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ,ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਢੰ-ਗ ਨਾਲ ਚਾਹ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਐ-ਸੀ-ਡਿ-ਟੀ ਤੇ-ਜ਼ਾ-ਬ, ਸ਼ੂ-ਗ-ਰ ਅਤੇ ਮੋ-ਟਾ-ਪੇ ਦੀ ਪ-ਰੇ-ਸ਼ਾ-ਨੀ-ਆਂ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਾਂ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਬਰਤਨ ਲੈ ਲਵਾਂਗੇ,ਉਸ ਨੂੰ ਗੈਸ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖ ਕੇ ਗੈਸ ਨੂੰ ਆਨ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਉਸ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ

ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾ ਲਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਚਮਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਾ ਲਵਾਂਗੇ,ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਅ-ਨੁ-ਸਾ-ਰ ਚੀਨੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਉ-ਬ-ਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਾਂ ਕਿਸੇ ਦੂਸਰੇ ਕੱਪ ਵਿਚ ਪਾ ਲੈਣਾ ਹੈ,ਫਿਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਪਾਂ ਇਹ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਮਿ-ਸ਼-ਰ-ਣ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਯਾਦ ਦੇ ਚਮਚ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਪੱਤੀ ਮਿਲਾ ਦੇਵਾਂਗੇ

ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਏਦਾਂ ਹੀ ਛੱ-ਡ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੂਸਰੇ ਕੱਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾ-ਨ ਲੈਣੀ ਹੈ,ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਦੁ-ਬਾ-ਰਾ ਤੋਂ ਵੀ ਗਰਮ ਕਰ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਐ-ਸੀ-ਡਿ-ਟੀ, ਤੇ-ਜ਼ਾ-ਬ, ਸ਼ੂ-ਗ-ਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਰਹੇਗਾ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ