ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ-ਪੋਸਟ ਦੇਖਲੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਜਾਣਾ

ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਧੁਨਿਕ ਹੋ ਰਹੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦਾ ਸਬੂਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਨਵਾਇਰਮੈਂਟ ਐਂਡ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਧਰਤੀ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਘਰ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਘਾਹ ‘ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਰਿਸ਼ੀ-ਮਹਾਂਪੁਰਸ਼ ਵੀ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਰਹਿ ਕੇ ਕਠਿਨ ਤਪੱਸਿਆ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧਰਤੀ ਮਾਤਾ ਵਿੱਚ ਖੁਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ।

ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਚੱਲਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
1. ਘਾਹ ‘ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨਾ ਚੰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘਾਹ ‘ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਾਭ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ। ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਦੂਰ ਰਹਿਣਗੇ।

2. ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਕ ਜ਼ਮੀਨ ਜਾਂ ਘਾਹ ‘ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਠੀਕ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

3. ਘਾਹ ‘ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘਾਹ ‘ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਪੈਰ ਦੀ ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਉਂਗਲਾਂ ‘ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਉਂਗਲਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।

4. ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਘਾਹ ਜਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ‘ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵੀ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਦੇਰ ਕਾਹਦੀ, ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਘਾਹ ਜਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ‘ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ। ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੇਖੋਗੇ।