ਸ਼ਿਲਪਾ ਸ਼ੈਟੀ ਐਵੇਂ ਨੀ ਫਿੱਟ ਪਈ,ਰੋਜ਼ ਬਣਾਕੇ ਪੀਂਦੀ ਇਹ ਚਾਹ,ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇੰਝ ਘਰੇ ਬਣਾਓ ਇਹ ਚਾਹ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਰੀਆਂ ਜਾਂ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅੱਜ ਦੇ ਦੌਰ ‘ਚ ਫਿਟਨੈੱਸ ਹੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਪਤਲੇ ਪਤਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਘਰ ‘ਚ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇਗੀ ਪਰ ਅੱਜ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਪਤਲੇਪਨ ‘ਤੇ 6 ਪੈਕ ਬਣਾ ਕੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਉਹ ਗੱਲ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਫਿਟਨੈੱਸ ਦੇ ਸਿਲਸਿਲੇ ‘ਚ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀਆਂ ਕਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਲੋਕ ਸ਼ਿਲਪਾ ਸ਼ੈੱਟੀ ਤੋਂ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸ਼ਿਲਪਾ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਦੱਸੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਸੀਐਫ ਚਾਹ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸੀਸੀਐਫ ਚਾਹ ਦਾ ਕੀ ਨਾਮ ਹੈ?

CCF ਚਾਹ ਕੀ ਹੈ- ਇਹ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। CCF ਦਾ ਪੂਰਾ ਰੂਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ: C-Cumin (Cumin), C-Coriander (Coriander) ਅਤੇ F-Fennel (Fennel) ਹੁਣ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਬਣੀ ਚਾਹ ਨੂੰ CCF ਚਾਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਲੋਕ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਚਾਹ ਕਹਿ ਕੇ ਜਾਂ ਸੈਲੀਬ੍ਰਿਟੀ ਚਾਹ ਕਹਿ ਕੇ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਵੇਚਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਿਲਪਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਯੋਗਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

CCF ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ – ਤੁਸੀਂ CCF ਚਾਹ ਨੂੰ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਕੋਸ਼ਨ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜੀਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਧਨੀਆ ਪਰੂਫ ਜਾਂ ਅਡਕਾਟਾ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣਾ ਪਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਦਾ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ, ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਕੇ ਪੀਓ।ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਚਾਹ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਾਰਨ ਚਾਹ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵੀ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

CCF ਚਾਹ ਕਦੋਂ ਪੀਣੀ ਹੈ – ਸ਼ਿਲਪਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਇਹ ਚਾਹ ਪੀਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੀਰਾ, ਧਨੀਆ ਅਤੇ ਸੌਂਫ, ਇਹ ਤਿੰਨੇ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਲਈ ਵੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚਾਹ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚੰਗੀ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਰਹੀਏ।