ਸਿਰਫ 3 ਦਿਨ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਪੀ ਲਓਮਿਹਦੇ ਦੇ ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਜੜ ਤੋਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਊਗੀ

ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁ-ਸ-ਖਿ-ਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ,ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕਰਨੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗ-ੜ-ਬ-ੜ ਚੱਲਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚ ਤੇ ਪੀਡਲ ਵਿਚ ਲੋੜ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਸਾਰੇ ਰੋ-ਗ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਫਿਰ ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਵਿੱਚ ਜ-ਲ-ਨ ਹੋਣਾ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦੇਖੋ ਮੂੰਹ

ਵਿਚ ਛਾਲੇ ਹੋਣੇ ਲੂਜ ਮੋ-ਸ਼-ਨ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਉਲਟੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰੀ ਥਕਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕ ਰਨੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮੇਰੀ ਅ-ਵ-ਸ-ਥਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਜਿਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕਾਰਨ ਸੁ-ਸ-ਤੀ ਤੇ ਆ-ਲ-ਸ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਬੁ-ਖਾ-ਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ-ਤ-ਰਾ ਵੱਧ ਕੀਮਤ ਦਾ ਦੱਸ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕੂਚੀ ਕਰਤਾ ਦੇ

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨੀ ਬਣਦੀ ਹੈ ਇਥੇ ਪੀ ਸੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੀ ਕੁ-ਸ਼-ਤੀ-ਆਂ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰ ਪੈਂਦੀਆਂ ਤੇ ਸਾਡੀ ਨਿਗ੍ਹਾ ਵਿਵਸਥਾ ਬਹੁਤ ਗ-ਹਿ-ਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਲਈ ਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੋ-ਲ-ਡ ਡਰਿੰਕ ਪੀਂਦੇ ਪੀਂਦੇ ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਉੱਤੇ ਕਈ ਸਾਰੇ ਨੁ-ਕ-ਸਾ-ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਦੋ ਤੋਂ ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਐਸੇ

ਕ-ਮਾ-ਲ ਦੇ ਡ-ਰਿੰ-ਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਚੇ ਰਹੋਗੇ,ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਰੋ-ਹਿ-ਤ ਖੂਬ ਮਿਲਦੀ ਸ਼ਰਬਤ ਦੋਸਤ ਮਿਲ ਇੱਕ ਐਸਾ ਭਾਲਿਆ ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਠੰਢਕ ਦਾ ਖ-ਜ਼ਾ-ਨਾ ਹੈ ਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਚੰਦ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇ-ਮਾ-ਰ-ਤਾਂ ਬਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੋਸਤੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੋਇਆ ਇਕ ਪਹਿਲਾਂ ਬੇਲ ਦਾ ਫਲ ਹੁਣ ਇਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁੱਤਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਲੈਣਾ

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਬਾਊਲ ਲਓ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਫ਼ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਗੁੱਦੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਸਲ ਮਸਲ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਕ-ਰੱ-ਸ਼ ਕਰ ਲੈਣ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪਾਣੀ ਰਾਹੀਂ ਛਾਣ ਕੇ ਇਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਵਿ-ਚ-ਕਾ-ਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰੀ ਦਾ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤੋਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਮਿਲਦੀ ਸ਼ਰ-ਬ-ਤ ਬਣ ਕੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ

ਰੋ-ਜ਼ਾ-ਨਾ ਦਿਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੇ-ਵ-ਨ ਜਰੂਰ ਕਰੋਤੁਸੀਂ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਖਾਲੀ ਗਲਾਸ ਲਓ ਹੁਣ ਇਸ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਤੀਹ ਤੋਂ ਚਾਲੀ ਐ-ਮ-ਐ-ਲ ਦੁੱਧ ਪਾਉਣਾ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਅੱਧੀ ਚਮਚ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮਿ-ਸ਼-ਰੀ ਨੂੰ ਪਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੋ-ਲ-ਣ ਆਇਆ ਫਿਰ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਲੈਣਾ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਡੀ ਕੱਚੀ ਲੱਸੀ ਬਣ ਕੇ ਤਿਆਰ ਹੈ ਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਵਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਮਾਲ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਅਕਸਰ ਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਸ਼ਾਮੀਂ ਨੂੰ ਪੀਂਦਾ ਹੈ,ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਤੀ ਲੱਸੀ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੇਲ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂ-ਸ ਬਣਾ ਕੇ ਉਸ ਦਾ ਵੀ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ