ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਇਹ ਹੱਥ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲਵੇਆਂ ਚ ਜ-ਲ-ਣ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਜੀ ਸ-ਮ-ਸਿ-ਆ ਹੈ ਖਾਸ ਕਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੋਸਮ ਚ ਇਹ ਪਰੋਬਲੰਮ ਜਰੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਲੇਕਨ ਜੇ ਗਰਮਾਹਟ ਤੇ ਜਲਣ ਬਹੁਤ ਜਾਅਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੇ ਕਾਫੀ ਲੰਮੇ ਟਾਇਮ ਤੋਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੈ ਹਾਇਬਰ ਪਰੈਸ਼ਰ,ਦ-ਵਾ-ਈ-ਆਂ ਦਾ ਜਾਅਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹ ਸ-ਮ-ਸਿ-ਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਵਿਟਾਮਿਨ B-6 ਦਾ ਜਾਅਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ
ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਪੈਰਾਂ ਚ ਜ-ਲ-ਣ ਦੀ ਸ-ਮ-ਸਿ-ਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਹੱਥਾਂ ਚ ਜ-ਲ-ਣ ਦੀ ਸ-ਮ-ਸਿ-ਆ ਜਾਅਦਾ ਤਰ ਵਿਟਾਮਿਨ B-12 ਦੀ ਸ-ਮ-ਸਿ-ਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਤੇ ਜੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਚ ਬਹੁਤ ਜਾਅਦਾ ਗਰਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਹੱਥਾਂ ਪੈਰਾਂ ਚ ਜ-ਲ-ਣ ਦੀ ਸ-ਮ-ਸਿ-ਆ ਪੈਦਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਜ-ਲ-ਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ,ਦਹੀ ਆਨਾਰ,ਖੀਰਾ ਖਾਓ,ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਪੀ ਲਓ,ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਲਓ,
ਇਸ ਨਾਲ ਜਲਣ ਦੀ ਸ-ਮ-ਸਿ-ਆ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।ਗੂੰਦਕਤੀਰਾ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਇਸ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਬਹੁਤ ਠੰਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਚ ਜਾਂ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਚ ਪਿਘੋ ਕੇ ਰੱਖ ਦੇਣਾ ਹੈ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਮਿਸ਼ਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਘੋਲ ਲੈਣਾ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਬਣਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੈ।ਵਿਟਾਮਿਨ B-12 ਜਾਅਦਾ ਤਰ ਮਾਸ ਮੱਛਲੀ ਨੋਨ ਵੈਜੀਟੇਰਿਅਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਨੋਨ ਵੈਜੀਟੇਰਿਅਨ ਹੈ ਤਾਂ ਮੱਛਲੀ,
ਤੋਂ ਵਗੈਰਾ ਖਾਓ। ਤੇ ਜੇ ਵੈਜੀਟੇਰਿਅਨ ਹੋ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਤੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਵਿਟਾਮਿਨ B-3 ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਰੂਰ ਖਾਇਆ ਕਰੋ।ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਖਾ ਲਓ ਇਕ ਮੁੱਠੀ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦੀ ਪੀਘੋ ਦੋ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉਠ ਕੇ ਉਸ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਲਓ ਫਿਰ ਥੋੜੇ ਟਾਇਮ ਬਾਅਦ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਵੀ ਖਾ ਲਓ। ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਬਦਾਮ ਵੀ ਪੀਘੋ ਕੇ ਖਾ ਲਓ ।ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਲੋਕੀ ਘੀ-ਸਾ ਲੋ ਜਾਂ ਲੋਕੀ ਦੇ ਗੁਦੇ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਕੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾ
ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਜੋ ਗਰਮੀ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਖਿਚ ਲਏ ਗਾ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਕੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਲਗਾ ਲਓ ਤੇ ਫਿਰ 10ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪੈਰ ਧੋਅ ਲਓ ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ-ਲ-ਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ। ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਪਤਿਆ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਕੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਲਗਾ ਲਓ ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ-ਲ-ਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗਾ।ਪੂਦਨੇ ਦੀ ਚਟਨੀ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਓ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਵੇਆਂ ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ