Breaking News

10 ਦਿਨ 3kg ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਦੀਆ ਬੂੰਦਾਂ

ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ, ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਘ-ਟਾ-ਉ-ਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅੱਜਕਲ ਇਹ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਲੱਗ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਜਨ ਨੂੰ ਘ-ਟਾ-ਉ-ਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਫਾ-ਲ-ਤੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਸ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਪਾਉਣਾ ਲਈ ਇਕ ਦ-ਵਾ-ਈ ਹੈ ਬੀ ਟਰਿਮ ਡਰੌਪ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਹੱਥ ਇਹ ਐਸ ਪੀ ਐਲ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰੋ-ਡ-ਕ-ਟ ਹੈ ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ ਸਾਡੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਘ-ਟਾ-ਉਂ-ਦੀ ਹੈ ਇਹ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਦਦ ਅਤੇ ਇਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਗ-ਰ-ਭ-ਵ-ਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਜਨ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਦਦ

ਅਤੇ ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਤੁਸੀਂ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਏਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਲੈ ਲੈਣਾ ਉਸ ਵਿੱਚ 10 ਤੋਂ 15 ਬੂੰਦਾਂ ਇਸ ਦ-ਵਾ-ਈ ਦੀਆਂ ਪਾ ਦੇਣੀਆਂ ਹਨ ਦੇਣ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਲੈਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸ-ਲਾ-ਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦ-ਵਾ-ਈ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਪ੍ਰ-ਸ-ਥਿ-ਤੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਗ-ਰ-ਭ-ਵ-ਤੀ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ

ਅਤੇ ਜੇ ਕਰ ਸਾਰੇ ਪੱਖ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁ-ਕ-ਸਾ-ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਧਿ-ਆ-ਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦ-ਵਾ-ਈ ਦੇ ਆਸਰੇ ਹੀ ਆਪਣੇਂ ਵਜਨ ਘਟਾਓ ਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਜ਼ਨ ਨਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇਂ ਵਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਧ ਖਾਣ ਜਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਚੋਂ ਏਕ ਏਕ ਰੋਟੀ ਘਟਾ ਦੇਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਤਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੇਸਣ

ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਫਲ ਫਰੂਟ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਰਹਿਣ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰੀ ਜਾ-ਣ-ਕਾ-ਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱ-ਲਾਂ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਘਟੇਗਾ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ

Check Also

21 May Love Rashifal: ਜਾਣੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲਵ ਲਾਈਫ ਅਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਮੰਗਲਵਾਰ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਰਹੇਗਾ।

ਮੇਖ Love Horoscope: ਵਿਆਹੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *